L’hygiène et les règles de vie

  Je respecte les autres

  • Je fais l’effort d’être à l’heure à mes cours de judo.
  • Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires.
  • Je suis propre, ainsi que mon kimono, pour le bien de tous.
  • Je me change ou m’habille dans mes vestiaires.
  • En dehors du tatami je circule avec des zōris (ou chaussons, tongs, claquettes).
  • J’attache mes cheveux s’ils sont longs.
  • Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami.
  • Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami.
  • Mes bouteilles vides sont jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.

 

 Ce que je dois faire sur un tatami et dans un dojo

  • Saluer en entrant sur le tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo, dont la photo est généralement affichée autour du tatami).
  • Saluer mon professeur en début et en fin de cours
  • Saluer mes partenaires d’entraînement pour les inviter, avant et après chaque exercice.
  • Faire ma ceinture et remettre mon kimono si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur).
  • Mettre mes zōris (ou chaussons, tongs, claquettes) pour sortir du tatami.
  • Ranger mes zōris (ou chaussons, tongs, claquettes) correctement au bord du tatami.
  • Écouter le professeur.
  • Respecter le code moral du judo.
  • Adopter une attitude exemplaire auprès des autres.
  • M’habiller et me changer dans les vestiaires.
  • M’asseoir ou me mettre en position pour le salut avant le début du cours.

 

  Ce que je ne dois pas faire sur un tatami et dans un dojo

  • Sortir pieds-nus du tatami.
  • Sortir du tatami sans en avoir averti le professeur.
  • Jouer sur le bord du tatami avant mon cours.
  • Jouer dans les couloirs et dans les vestiaires.
  • Jouer sur le tatami avant le début du cours sans que le professeur ne soit présent.

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